爱吃花生的人身体这5个地方会很好 –

秋天硕果累累,正是收获的季节,花生也不例外,这个时节正是新花生上市的好时节,物美价廉,不论怎么吃都有不同的风味。
花生被称为长生果,其营养价值和对身体的好处是非常多的,喜欢吃花生的人,身体的这5个株洲癫痫患者去哪家医院好部位,会比其他人要好很多。

1、脑
花生中含有大量的锌,这种微量元素对大脑发育是非常好的,它能促进大脑发育,增强记忆力。对大脑正在发育的小孩和大脑退化的老人来说是非常需要的,它能衰老的济南癫痫专科医院在哪里脑细胞,延缓老化。
2、心肺
花生的脂肪中还含有一种叫亚油酸的物质,能刺激胆固醇分解,减少身体中胆固醇含量,帮助优化血管环境,让血管更加干净,避免产生心血管疾病。

3、骨骼威海权威癫痫专科医院r> 花生里面的钙含量是同类型的食物中的翘楚,小孩子常常吃花生,能增加钙质帮助骨骼成长,老人喜欢吃花生,也是同样能起到补钙的作用,预防老年人骨骼疾病。
4、肺
花生油脂的含量是非常多的,在秋天又是沈阳看癫痫好的医院最干燥的季节,多摄入一点油脂,能起到润肺的效果。

5、肠
花生属于我们所说的粗粮,有很多的膳食纤维,多摄入,对肠道是非常有帮助的,加快肠道蠕动,预防肠道疾病。