用15分钟找回一整天的热情

  早上出门前,傍晚下班后,挤出15分钟,做做下面充满自我奖励乐趣的事情。用15分钟为一整天充电!

  1.花15分钟在自德市癫痫哪里治疗专业己最感兴趣的事情上,比如上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或者上网下一盘围棋,如此会让你更容易找回对工作和生活的热情。

  2.写下让你感到骄傲的努力。

  每天至少3件。让你骄傲的努晋城癫痫病医院排名榜 力,不只是你今天又接了一笔大case,而是当你已经付出全副的努力,即使最后没有预想中的结果,也应该写下来鼓励自己。

  3.准备一个“奖状”公布栏。

  在家里你最常经过的一面墙上挂一个公布栏,把所有广安有哪些治癫痫病的医院 能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面:比如辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封email;或是生日时同事送你的干花。常常经过公布栏,吸收它带给你的正面能量,当然别忘了更新。

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