赞美自己从潜意识做起


  自信是一种感觉,你不可能用背书的方法学习自信,只能靠学习来提升自信。具体的做法是: 

    用具体的事例反 训练你的大脑,经过潜意识成都有没有好的癫痫治疗医院的每一次思维,告诉自己你是值得信任的,你应当为自己自豪,你必须成为自己最好的啦啦队。 

    每天告诉自己一次:“我真的很不错!”每一次表现出色时,别忘了告诉自己:“我真的很不错!”每晚入睡前,不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情:得到云南癫痫病治疗医院怎么选了好成绩吗?帮助了别人吗?有什么事情超出了自己的期望值吗?有谁夸奖了自己吗?每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情,像这样坚持下去,慢慢地你就会发现,这些“小成功”会变得越来越有意义。 

    有一位同学问我:“我是一个很容易受别人影响江苏看癫痫去哪家医院有效果的人,我想做一个更有自信、更有想法的人,但是,我周围的人让我越来越自卑。” 

    我是这么回答的:“美国总统罗斯福的夫人艾莉诺·罗斯福说过:‘没有你的同意,谁都 法使你自卑。’自信是一个循环。如果你表现出足够的自信,别人就会认同你的自信太原癫痫病的专业医院怎么样,你就会因此而越来越自信。”

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