湿气的原因 几种食物帮你去湿

  生活中想必不少人都听说过人体内湿气太重的话,对身体健康是有害的,湿气的原因是什么呢?那么湿气重到底有什么危害呢?什么习惯会加重湿气呢?想要了解更多的话,就请和小编一起往下看吧。

  湿气的原因

  口胃太重

  如果你的肠胃不好,直接会影响你的营养吸收,也会影响新陈代谢,所以我们平时应该控制饮食,不要吃太多太咸,太甜的食物。太油腻的东西也要少吃。

  喜欢饮酒

 睡觉时频繁抽搐的原因 酒对身体的危害是很大的了,所以尽量不贪杯哦。

  缺乏运动

  不运动的话你身体里的湿气会越来越多,也会导致身体的亚健康。

  喜欢吃生冷食品

  冰冻的东西,雪糕,偏生冷的蔬菜水果,吃多了也会导致身体的湿气重。

  久坐不动

  长时间的坐也是一个原因,上班还有平时的久坐缺乏运动。

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  早睡早起,一直是人们所倡导的,可是又有多少人可以做到呢,年轻人可能年轻时,也无所谓,不会有什么毛病,到时到老了。才发现原来这样是不好的。

  湿气重有什么危害

  1、伤害关节

  湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。

  2、带下病

  体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性怎么查出是癫痫出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。

  3、月经不调

  经常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,痛经等症状。

  4、阴道炎

  阴道炎除了和感染源有关之外,还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。

广西哪里看癫痫病比较好ong>  5、肥胖+浮肿

  湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。

  6、影响排泄

  湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。