中医教你怎样用音乐调节体质

导读: 在常见的各种各样的中医养生方法中,中医体质养生就是值得人们去选择的一种养生方式,而在常见的中医体质养生方法中,音乐调理体质的方法是最常被大家用到的,因此,下面就为大家进行

在常见的各种各样的中医养生方法中,中医体质养生就是值得人们去选择的一种养生方式,而在常见的中医体质养生方法中,音乐调理体质的方法是最常被大家用到的,因此,下面就为大家进行详细的介绍。

1、阴虚体质

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的症候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

甘肃哪个医院看癫痫病更可靠'Microsoft Yahei', Arial, Arial, tahoma, Helvetica, sans-serif; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(67,67,67); word-spacing: 0px; padding-top: 5px; -webkit-text-stroke-width: 0px">音乐调理:多听羽音、商音。羽音入肾,为水之下源,商音入肺为水之上源。羽调古琴曲有《乌夜啼》《稚朝飞》。商调式古琴曲有《长清》《鹤鸣九皋》《白雪》《潇湘水云》等。

2、气郁体质

人 体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持,必须依靠气。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成气郁。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒 畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。

音乐调理:多听角音和徵音。角音入肝,能疏肝理气;徵音入心,振奋心阳。古琴曲有《渔歌》《高山》等。

北京癫痫网上预约e-width: 0px">3、湿热体质

湿 有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使水湿内停;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以 两者是既独立又关联的。

湿热或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因阳热体质而使湿从阳化热,因此,湿与热同时存在很常见。

音乐调理:宫音、羽音,宫音入脾,健脾化湿;羽音入肾,滋阴清热,古琴曲有《山居秋暝》《忆故人》等。

4、气虚体质

四平知名癫痫病医院 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; font: 16px/29px 'Microsoft Yahei', Arial, Arial, tahoma, Helvetica, sans-serif; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(67,67,67); word-spacing: 0px; padding-top: 5px; -webkit-text-stroke-width: 0px">气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。

音乐调理:适合多收听宫音、商音、徵音。因为宫音入脾、商音入肺、徵音入心。肺主气、脾胃为后天之本,气血需要心脉的推动。可多收听古琴曲中的《流水》《阳春》《长清》《鹤鸣九皋》《文王操》等。

5、阳虚体质

阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退。阳虚体质特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,尤其夜尿多,性欲衰退等。

额叶癫痫病是怎么引起的, Helvetica, sans-serif; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(67,67,67); word-spacing: 0px; padding-top: 5px; -webkit-text-stroke-width: 0px">音乐调理:听角音、徵音,振奋阳气,增加人体活力。古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。

6、痰湿体质

痰 湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

音乐调理:多听角音。古琴曲《阳春》《高山》等。这些曲子能提升阳气,使人情绪愉快,有益健康。

由上可见,大家在对中医体质养生的方式比较青睐的时候,其在对自身体质进行改善前,还需要结合自身的表现来判断自己的体质类型,然后在通过听音乐的方式调理体质时,选择出自己体质所需的类型。