感冒期间吃水果要注意什么问题

  我们都知道感冒的时候最好要忌口,那么水果能不能吃呢?感冒期间吃水果要注意什么问题?接下来学习啦小编为大家解答吧。

  有人说:水果大多数是属于性寒凉的,感冒时吃水果会让病情更严重,所以可不能吃。针对这一说法,我们来看看科学家是怎么说的:诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书,他在里面就提到,每天服用00毫克的维生素C,一个人得感冒的次数就可减少%,患病的天数可减少%。所以,感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后,我们再来回答另一个问题,那就是,感冒期间究竟吃什么水果好哪?

  一、深色水果效果好

  水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试一试。

  二、酸味水果有奇功

  一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

  三、你的常识是对的

  咱们中国人有一个非常好的传统,那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的,所以,无论年龄大小,每个人都有着丰富的生活经验。因此,一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是:大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效。由此看来,水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。另外,在感冒期间,我们还可以选择的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A,对治疗感冒有较好的效果而入选。

  风寒型感冒吃什么:以辛温解表,宣肺散寒为保定癫痫病治好要多少钱原则

  姜丝萝卜汤

  配方:生姜克,萝卜克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮~分钟,再加入红糖适置,稍煮钟即可。

  功效:祛风散寒解表。

  用法:每日,热服。

  葱豉汤

  配方:葱白,豆豉克。制法:用水0毫升,入豆豉煮沸钟,之后加入葱白、调料出锅。

  功效:解表散寒。

  用法:趁热服用,服后盖被取汗。

  香菜葱白汤

  配方:香菜克,葱白根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮~分钟,去渣取汁饮服即可。

  功效:发表散寒。

  用法:每日,连服。

  姜糖饮

  配方:生姜克,红糖克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约钟,再调入红糖。

  功效:疏散风寒,和胃健中。

  用法:每日,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

  总结:风寒型感冒一般什么都可以吃,辛辣的温补的都可以,主要是身体出汗就能好得快

  风热型感冒吃什么:以辛凉解表为原则

  盐蒸橙子(这个主要对咳嗽有帮助)

  做法:橙子洗干净,然后去顶,然后将少许盐撒入橙肉中,可以用筷子插两下,盐能更快渗入;将橙子盖顶装入碗中,电饭煲加入适量水,上锅蒸,大概蒸分钟,取出后去皮连同蒸出的水一同服食。

  冰糖雪梨

  做法:梨两个,洗干净掏核,加入冰糖枸杞,上屉蒸分钟左右。(切成小块的做法也可以)

  川贝银耳百合枸杞炖雪梨

  做法:川贝、银耳、百合、雪梨洗净滤干备用,雪梨切块,装入炖盅中(没有的话就得用碗上屉蒸,电饭煲水要多),炖时最好。

  白萝卜炖蜂蜜

  哪治疗癫痫最好做法:白萝卜洗净切成厚的段(还要切一点做盖子),萝卜中间挖个洞做成萝卜盅,加入蜂蜜枸杞,给萝卜盖上盖子,装入一个深点的盘子(萝卜会煮出水来)隔水蒸时左右。

  总结:风热型感冒宜吃清淡的食物,发性食物一定要忌口,鸡蛋都要慎吃。穿衣睡觉都不要太热,适宜即可。

感冒期间吃水果要注意什么问题相关文章:

中药冶疗癫痫ly: sans-serif; font-size: px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;">

宝宝语言障碍怎么办ace: normal; widows: word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;">

 

尿血怎么办?要吃什么药物治疗?下...

你知道吃什么药清热解毒最好吗?...

宝宝便秘怎么办?要吃什么药物治...

眼睛模糊怎么办?要吃什么药物治...